体験予約

Service

サービス紹介

Points

LILY CORE
の
特長

01

初心者歓迎
女性も安心

02

姿勢改善特化

03

完全マンツーマン
完全予約制

Menu

整えてから、
変える。

パーソナルトレーニングを軸に、姿勢改善・マシンピラティス・食事サポートまで。あなたの身体に必要なものだけを、必要なだけ。

ウォーターサーバー完備。

※ マシンピラティスは、お客様のお身体の状態に合わせて、必要に応じて取り入れます。

Equipment

設備

マシンピラティス
オールインワンマルチマシン

Flow

60分の流れ

一回ごとに、身体と対話する時間。

  1. 01

    Counseling

    カウンセリング

    今日の体調・気になっている悩み・目標をお伺いします。

  2. 02

    Measurement

    測定

    体重・筋肉量・体脂肪を計測。前回との変化を可視化します。

  3. 03

    Stretching

    ストレッチ・ケア

    身体をゆるめ、動きやすい状態へ整えていきます。

  4. 04

    Training

    トレーニング

    その日のコンディションに合う内容を行っていきます。

  5. 05

    Review

    振り返り

    今日の感覚を共有し、次回までの過ごし方をお伝えします。

Trainer

トレーナー紹介

女性トレーナー在籍。はじめての方や、女性ならではのお悩みにも安心してご相談いただけます。

今後掲載予定

Mina

Trainer

経歴・メッセージは後日掲載いたします。

今後掲載予定

Takahashi

Trainer

経歴・メッセージは後日掲載いたします。

今後掲載予定

Ishida

Trainer

経歴・メッセージは後日掲載いたします。

今後掲載予定

Owner

Owner / Trainer

経歴・メッセージは後日掲載いたします。

For You

あなたの姿勢が、
未来を変える。

鍛えるのではなく、整えるところから。
LILY CORE で、はじまる60分。

ネットで簡単予約 LINEで相談する

体験 60分／カウンセリング・測定・セッションを含む／完全予約制